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  • 살뺄나
  • 정석2016.06.27 20:1230 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 850kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

850/ 800

300/ 416

실패
(166)

아침식사 : 206kcal (24.24%)

콩국 (1소대접, 200g) 117kcal
우뭇가사리 (1회분, 100g) 89kcal

점심식사 : 254kcal (29.88%)
선지해장국 (1대접시, 250g) 214kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
파김치 (1인분,50g) 30kcal

저녁식사 : 390kcal (45.88%)

안동찜닭 (1소접시, 200g) 320kcal
양배추샐러드 (1인분,50g) 70kcal

운동 : 300kcal
보통 걷기 (60분) 300kcal

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