저는 좀 다른데요 3주 하고 5k 가 빠졌어요 지금 두달 지났는데 아직 폭식?은 안했어요 전 58에서 시작해서 지금은 53이예요 저녁은 원래 소식하는 습관이 있어서 별로 어렵지 않았어요 탄단지 균형맞추고 멀티비타민 챙겨먹고 물은 2L 이상 먹고 운동은 하루 600칼 꼬박 했어요 지금은 세끼 다먹구요 1200 맞추어서 먹어요 견과류도 챙겨먹구요 사람에 따라 다른가봐요 친구가 고도 비만인데 제가 살빠진거 보고 친구도 따라했는데 8k 빠졌어요 지금은 가속이 붙어서 다이어트 잘하고 있더군요 몸에 맞고 식이에 까다롭게 신경쓴다면 살잘 빠지는 쉬운 단기다이어트 방법같아요 요요 오지않게 신경은 꼭 써야 되겠지요
정석
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