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  • 초보2016.06.28 09:0742 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 1193kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1193/ 2160

240/ 360

성공
(847)

아침식사 : 73kcal (6.12%)
구운달걀 (1개, 45g) 73kcal

점심식사 : 618kcal (51.80%)
비빔밥 (1인분, 320g) 468kcal
반찬 (1회분, 200g) 150kcal

저녁식사 : 423kcal (35.46%)
[풀무원] 뮤즐리 크랜베리 (1회, 30g) 105kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 130kcal
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g) 188kcal

간식 : 79kcal (6.62%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) 6kcal
구운달걀 (1개, 45g) 73kcal

운동 : 240kcal
자전거 타기 (18분) 108kcal
자전거 타기 (20분) 120kcal
윗몸일으키기(세트) (50회) 12kcal

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