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  • 카나미
  • 초보2016.06.28 08:3876 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 1073kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1073/ 1655

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성공
(307)

아침식사 : 256kcal (23.86%)
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회,190ml) 45kcal
[파리크라상] 우유식빵 (1회분, 50g) 115kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 45kcal
딸기잼 (1큰술,21g) 51kcal

점심식사 : 354kcal (32.99%)
쌀밥 (1인분, 40g) 59kcal
가지튀김 (1소접시, 100g) 120kcal
육개장 (1인분, 100g) 109kcal
해초샐러드 (1소접시, 101.5g) 66kcal

저녁식사 : 203kcal (18.92%)
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) 45kcal

간식 : 260kcal (24.23%)
[한국야쿠르트] 헬리코박터 프로젝트 윌저지방 (1회, 150ml) 115kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g) 130kcal

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