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  • feltixx
  • 초보2016.06.27 12:16185 조회0 좋아요
Q.제가 2달동안 10kg을 감량해야하는데 가능할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 여행을 위해 2달동안10kg을 감량해야합니다.
평소 운동 하나도 안했구요 이번 다이어트를 통해 운동도하고 식단조절도 하려고하는데 어떻게하면 10kg감량 가능할까요?

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  • feltixx
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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • 데미타스
  • 06.28 22:32
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 데미타스
  • 06.28 22:31
  • feltixx ㅎㅎ 술은 다이어트의 적이죠 ㅠ ㅋ 충분한 수면역시 다이어트에 중요합니다~~! 일찍주무세요!!
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초보
  • feltixx
  • 06.28 22:29
  • 데미타스 저도 술 엄청 좋아하는데... 못마시고있어요...
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초보
  • 데미타스
  • 06.28 22:27
  • feltixx 지금은 안먹고있죠 ㅎㅎ 주1회 먹거나 안먹어요 ㅎㅎ
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초보
  • feltixx
  • 06.28 22:14
  • 데미타스 헉 25일동안이요? 실례지만...살아는계신건가요....
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초보
  • 데미타스
  • 06.28 21:58
  • feltixx 자취!! 저도 그래요 ㅎㅎ 많이 시켜먹고 그래서 ㅎㅎ 최근운동 시작전에는 한달에 25일 이상을 술마신.....;;;
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초보
  • feltixx
  • 06.28 21:50
  • 데미타스 ㅋㅋㅋㅋ 자취하다보니까 야식을 너무 많이 먹어서 6개월만에 10키로 가까이 쪘네요..하하....
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초보
  • 데미타스
  • 06.28 21:45
  • feltixx 갑자기 찐살이면 더 빼기 쉽습니다~! ^^
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초보
  • feltixx
  • 06.28 21:43
  • 데미타스 감사합니다ㅠㅜㅜ 갑자기 살이 너무 쪄서 고민이 많았는데 데미타스님께서 해주신 말 덕분에 고민 덜고 가네요!:)
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초보
  • 데미타스
  • 06.28 21:40
  • feltixx 그 식단과 운동을 얼마나 유지할수있느냐가 중요하겠죠^^ 저도 다이어트 다시 시작한지 2달정도 됐네요 지금 13킬로정도 감량했고요..^^ 최대한 근육유지하면서 체지방을 많이 줄이려하다보니 감량이 생각보다 좀 느려요 ㅎㅎ 어떤운동을 얼만큼하느냐가 중요하긴 하지만 충분히 뺄수있는 무게입니다~~!
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