- 슬림땅콩
- 지존2016.06.28 21:2253 조회0 좋아요
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06월 27일 (음식 2494kcal, 운동 30kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2494/ 1222
30/ 203
실패
(1444)
아침식사 : 251kcal (10.06%)
| 애호박전 (1인분) | 62kcal |
| 흑미밥 (1공기, 65g) | 90kcal |
| 양념간장 (1종지, 5g) | 9kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 10g) | 11kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
점심식사 : 736kcal (29.51%)
| [크라운제과] 콘치 (1봉지, 100g) | 330kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 계란후라이 (1개, 45g) | 97kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 70g) | 100kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 15kcal |
| 당근볶음 (1회, 11g) | 25kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 25g) | 17kcal |
| 저지방우유 (1컵, 90ml) | 45kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 1,474kcal (59.10%)
| [배스킨라빈스] 쿠키앤크림 (1싱글컵, 115g) | 299kcal |
| 양념치킨 (3토막, 370g) | 1,075kcal |
| [KFC] 콘샐러드 (1인분, 50g) | 78kcal |
| 코카콜라 (1캔, 50ml) | 22kcal |
간식 : 33kcal (1.32%)
| 맥심아이스블랙커피믹스 (1포, 8g) | 33kcal |
운동 : 30kcal
| 보통 걷기 (60분) | 30kcal |
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