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  • 뚱녀몽실
  • 지존2015.07.08 11:47495 조회0 좋아요
다이어트 한달반!!

얼굴은 창피하니깐 가려주고~~ 총 9kg감량!!
식단조절과 걷기 플랭크 현잰 복근운동과 1000칼로리 도전중이예요~!! 31키로 감량남았어요 화이팅!!

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밥을 안먹고 살수도읍고..~
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댓글 (12)

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지존
  • 뚱녀몽실
  • 07.08 13:47
  • 맘마미 감사합니다~~~^^
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지존
  • 맘마미
  • 07.08 13:22
  • 진짜 많이 빠지셨어요!! 앞으로도 계속 홧팅요^^!!
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지존
  • 뚱녀몽실
  • 07.08 12:20
  • 물고기방 아그래요? 그럼수영가기전 땜좀빼고 갈께요 tip감사해요~^^
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정석
  • 물고기방
  • 07.08 12:18
  • 뚱녀몽실 수영좋죠 ㅎㅎ 칼로리소모도 많구 관절에 무리도안가구 제친구가 수영으로 20키로 뺏어요 !! 근데 단점이 유산소운동만하니까 살처짐현상이 ㄷㄷ 수영하기전후로 근력운동20분정도 해주심좋을것같아용 ㅎㅎㅎ 저도 살빼고난후에 줄넘기하니까 훨씬가볍고 무릎도 안아프더라구요 ^^ 같이홧팅해용
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지존
  • 뚱녀몽실
  • 07.08 12:16
  • 물고기방 살이많이쪄서 무릅아플까봐 아직사도는 안했어요ㅡ 좀더빠지면하고 수영으로 시작해야겠어요~^^
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지존
  • 뚱녀몽실
  • 07.08 12:13
  • 율n린 사진이 저래서 그래요 ㅋㅋㅋ 31키로 마무리지면 꼭!! 얼굴까지 다올릴께요~
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정석
  • 물고기방
  • 07.08 12:12
  • 뚱녀몽실 저는 줄넘기 30분하는데 땀이줄줄 다리가 후덜덜... ㅠㅠ 종아리근육안잡히고싶어서 줄넘기안햇던건데 역시 유산소운동중에는 줄넘기가 짱인거같애욤
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지존
  • 뚱녀몽실
  • 07.08 12:11
  • 물고기방 저도 뭔가더해야겠어요 이대로는안빠질것같아요ㅡ
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초보
  • 율n린
  • 07.08 12:10
  • 엄청 많이 빠지셨네요 부러워요 ㅠㅎ
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정석
  • 물고기방
  • 07.08 12:10
  • ㅎ ㅏ ㅜㅜ저도 30키로에서 이제 18키로 뺏슴다 !!! 지방이 더이상 안빠질라고 발악을 하길래 어제부터 줄넘기뛰구잇어욥 ㅎㅎ
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