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  • 언제쯤 말라보냐
  • 정석2015.07.09 01:38241 조회0 좋아요
Q.그냥 미친거같아요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지난 금욜 술한잔한이후로 고삐풀린 망아지네요ㅜㅜ 그날도 한잔은아니였죠.. 오늘까지 폭음에 폭식에...진짜 숨쉬기운동만하고 오늘 체중쟀더니 2키로쪘네요..배가 남산만해요 2키로가 배로만 쪘나봐요. 낼부터 다시운동할껀데 운동하기도 싫으네요ㅜㅜ 저 왜이러죠? 3갤동안 6키로빼고그래도 나름 식단도신경써서 이젠 식욕 조절 갠찮았는데 진짜 3갤 노력이 일주일만에 도루묵이네요.. 저 채찍과 당근좀 주세요...

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하체비만ㅠㅠㅠㅠ걷기운동
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다엿 1주일 넘어가기 엄청 힘드네요
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댓글 (9)

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정석
  • 언제쯤 말라보냐
  • 07.09 12:29
  • 모두 감사해요~~오늘부터 정신차리고 운동 다녀왔네요^^ 애가 열나서 얼집을 못보낸관계로 한시간뿐이 못했다는게 함정이지만 시작이 반이라하니 화이팅할께요~~
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정석
  • 50키롯
  • 07.09 12:10
  • 힘내세여.. 저도 3개월에 10키로 빼고 운동도 안하고 먹는것도 좀 생각없이ㅠ 방심했더니 8키로쪄서 지금 다시 시작중이랍니다. 할수있으세여..
    자책마시고... 힘내세영!!!
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초보
  • 하비킹
  • 07.09 07:53
  • 폭식으로 찐거는 맘잡고몇일 운동과식단조절하면 다시 돌아오더라구요 포기하지마세요~!
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정석
  • 뭉치!!
  • 07.09 07:08
  • 몇날 폭식한거 한 이틀 식이조절하구 운동좀 더하면 다시 빠져요..저두 고무줄 몸이라 주말 폭식하믄 3키로 훅~늘었다 다시 빼요..
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지존
  • 난멋진몸매
  • 07.09 06:18
  • 저두 7월들어 무너져 2키로증가...근데 그동안 노력한 시간과 넘힘들어서 오늘부터 정신바짝차려 할려구용~천칼도전과 밀가루끓기 글구 운동...다시도전 해야겠어용~우리 오늘부터 다시해용~정신차립시당~그동안 넘힘들었자나용
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정석
  • 다투바락☆
  • 07.09 03:57
  • 저도요즘 자꾸 고삐풀려서..ㅠ 우리 힘내서 다시 홧팅해용~~다시 찌는건..너무 아깝구 힘들잖아요..
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초보
  • 앞뒤빵빵
  • 07.09 03:47
  • 마음 굳게 먹으세요!!! 저도 예전에 그 잠깐의 방황때문에 10키로가 훅 찌더라구요ㅠㅠ 3개월 동안 고생한거 아깝잖아유ㅠㅠ
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입문
  • bi_en
  • 07.09 01:52
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 쿠크멘탈
  • 07.09 01:41
  • 할수잇어요 .. 흐름 잃지말구 힘내세요 삼개월이면 지치실만두 ㅠ
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