view-top

  • 오리먹자
  • 정석2016.06.28 22:2034 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 1675kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1675/ 3430

240/ 571

성공
(1424)

아침식사 : 356kcal (21.25%)
나물비빔밥 (1/2큰대접, 215g) 241kcal
삼치구이 (1/2토막, 30g) 51kcal
순두부찌개 (1/4인분, 75g) 64kcal

점심식사 : 465kcal (27.76%)
참치샌드위치 (1인분, 142g) 345kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

저녁식사 : 351kcal (20.96%)
나물비빔밥 (1/2큰대접, 225g) 253kcal
부추전 (1/4소접시, 52g) 68kcal
물김치 (1/2인분, 15g) 30kcal

간식 : 503kcal (30.03%)
찐고구마 (1/2개, 85g) 108kcal
[카페베네]블루베리요거트스무디 (1/2레귤러, 230ml) 155kcal
식빵 (1.5쪽, 60g) 166kcal
당근사과주스 (1회, 200ml) 74kcal

운동 : 240kcal
탁구 (20분) 80kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal

프사/닉네임 영역

  • 오리먹자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동