- 귀연하루
- 정석2016.06.28 22:0254 조회0 좋아요
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06월 28일 (음식 991kcal, 운동 382kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
991/ 1122
382/ 187
성공
(327)
아침식사 : 287kcal (28.96%)
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| 마 (1회분, 70g) | 94kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
점심식사 : 384kcal (38.75%)
| 짜장면 (1인분, 150g) | 233kcal |
| 탕수육 (1회분, 50g) | 98kcal |
| 튀김만두 (1개, 30g) | 53kcal |
저녁식사 : 141kcal (14.23%)
| 꼬막 (1회분, 150g) | 121kcal |
| 오이 (1개, 150g) | 13kcal |
| 생미역 (1인분) | 7kcal |
간식 : 179kcal (18.06%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
운동 : 382kcal
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 302kcal |
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