- 졸리당
- 초보2016.06.29 15:4537 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 1109kcal, 운동 1030kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1109/ 1433
1030/ 238
성공
(1116)
아침식사 : 182kcal (16.41%)
| 방울토마토 1개 (20개, 400g) | 80kcal |
| 바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
점심식사 : 466kcal (42.02%)
| [숀리] 현미밥 도시락 단백질 (1회,230g) | 318kcal |
| [동원] 양반김 (1봉지,0g) | 25kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
저녁식사 : 311kcal (28.04%)
| [다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
| 숀리 미니고구마 (1회, 100g) | 123kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
간식 : 150kcal (13.53%)
| 달걀 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| [청정원] 고구마츄 (1/2봉, 30g) | 82kcal |
운동 : 1,030kcal
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 700kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
0
34
