- hhsm
- 초보2016.06.29 11:5855 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 765kcal, 운동 999kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
765/ 2947
999/ 491
성공
(2691)
아침식사 : 325kcal (42.48%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [롯데제과] 씨리얼 (1회분,40g) | 205kcal |
점심식사 : 335kcal (43.79%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개,210g) | 310kcal |
| [동원] 양반김 (1봉지,0g) | 25kcal |
저녁식사 : 71kcal (9.28%)
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 오이 (2개, 420g) | 37kcal |
간식 : 34kcal (4.44%)
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
운동 : 999kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (6분) | 42kcal |
| 조깅 달리기 (70분) | 701kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 108배(세트) (1회) | 100kcal |
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