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  • JJ38
  • 지존2016.06.28 20:4750 조회0 좋아요
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06월 28일 (음식 766kcal, 운동 724kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

766/ 2241

724/ 373

성공
(1826)

아침식사 : 203kcal (26.50%)

대추토마토 (6개, 120g) 18kcal
오이 (1개, 20g) 1kcal
사과 (1/2회분, 85g) 48kcal
[자연애] 팥 잇쉐키 (1회, 15g) 56kcal
유기농 전두유 (통곡물) (1팩, 190ml) 80kcal

점심식사 : 250kcal (32.64%)

대추토마토 (7개, 140g) 21kcal
사과 (1/2회분, 85g) 48kcal
오이 (1개, 20g) 1kcal
[아임닭] 갈릭스파이시 닭가슴살 (1회분,150g) 180kcal

저녁식사 : 250kcal (32.64%)
유기농 전두유 (통곡물) (1팩, 190ml) 80kcal
Tasti Nut bar 요거트 푸룻 (1회분, 35g) 170kcal

간식 : 63kcal (8.22%)
아몬드 (9개, 9g) 63kcal

운동 : 724kcal
싸이클 실내자전거 (51분) 724kcal

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