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  • chlchl01
  • 초보2016.06.29 08:2719 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 622kcal, 운동 354kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

622/ 1972

354/ 328

성공
(1376)

점심식사 : 292kcal (46.95%)
잡곡밥 (1공기, 170g) 252kcal
배추김치 (1인분, 120g) 20kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) 20kcal

간식 : 330kcal (53.05%)
[립톤] 레몬아이스티 (1캔, 245ml) 71kcal
[엔젤리너스] 아이스초코 (1스몰, 0oz) 259kcal

운동 : 354kcal
런닝머신 걷기 (60분) 214kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 140kcal

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