- 돌아가자제발빨리
- 정석2016.06.28 21:4055 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 1040kcal, 운동 524kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1040/ 1113
524/ 185
성공
(413)
아침식사 : 213kcal (20.48%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
점심식사 : 285kcal (27.40%)
| [골든밀]두툼 해물완자&탄두리 현미 솥밥 (1팩,210g) | 285kcal |
저녁식사 : 397kcal (38.17%)
| [유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회,525g) | 397kcal |
간식 : 145kcal (13.94%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
운동 : 524kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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