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  • hrj.1109
  • 초보2016.06.28 15:39200 조회0 좋아요
Q.근육형하체비만인데 하체운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체운동 어떤 걸 하면 좋을까요
현재 런닝머신으로 빠르게걷기-일립티컬-런닝머신으로 빠르게 걷기 순서로 하나당 30-40분정도 하고있는데요
운동하다보면 다리가 단단해지면서 뿌는 느낌이 있는데 일시적인건가요?? 꾸준히하면 슬림해질까요 ㅠㅠ?? 일주일해도 빠진 느낌이 안드네요

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  • hrj.1109
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댓글 (3)

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초보
  • 갱0403
  • 03.30 13:41
  • 스트레칭/ 마사지/반신욕이나족욕
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정석
  • 좀만버티자
  • 06.28 17:01
  • 운동하고나서 다리마사지 해쥬세요~~
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정석
  • 만성통통
  • 06.28 15:41
  • 일시적일거같네요 ㅎ 스트레칭많이해주세요
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