view-top

  • 임멜
  • 다신2016.06.30 00:1925 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
06월 29일 (음식 1223kcal, 운동 693kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1223/ 1119

693/ 186

성공
(404)

아침식사 : 249kcal (20.36%)

[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 50g) 195kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 182ml) 54kcal

점심식사 : 550kcal (44.97%)

[농심] 찰비빔면 (1봉지, 135g) 550kcal

저녁식사 : 424kcal (34.67%)
[설빙] 치즈설빙 (1/2회분) 396kcal
[BBQ] 후라이드 (1/4조각, 11g) 28kcal

운동 : 693kcal

공복싸이클 - 270

싸이클 실내자전거 (30분) 270kcal
크런치 (3분) 24kcal
스쿼트(세트) (50회) 22kcal
토우터치 (2분) 12kcal
니 푸쉬업 (5분) 45kcal
점핑잭 (100회) 50kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 270kcal

프사/닉네임 영역

  • 임멜
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동