- 나도짱!
- 초보2015.07.11 18:29282 조회0 좋아요
1주일됬는데 3키로^^
작년11월에 큰병이 와서 수술하고 치료하며 8개월만에 7키로가 쪘어요.. 8살아들이 제 배를 보며 엄마~ 이 배를 어쩔거야~^^ 그래서 시작했어요~ 수술 전에도 적은 무게는 아니였지만 2아이 출산 후 가장 최대치!!!
어플다운받고 차근차근 시작했죠~ 큰애가 지난 화요일부터 장염이와 자연스레 밀가루 단절하고.. 식단 일기쓰며 식단 관리하고.. 1시간정도 걷고 자전거 1시간정도 탔어요~^^ 아직은 강도 높은 운동은 무리인지라~ 우선 무게를 빼는것이 목표입니다~ 앞으로 평생 운동하며 관리해야되지만~ 오늘 아침 체중게에서 넘~~기뻤답니다~^^
어플다운받고 차근차근 시작했죠~ 큰애가 지난 화요일부터 장염이와 자연스레 밀가루 단절하고.. 식단 일기쓰며 식단 관리하고.. 1시간정도 걷고 자전거 1시간정도 탔어요~^^ 아직은 강도 높은 운동은 무리인지라~ 우선 무게를 빼는것이 목표입니다~ 앞으로 평생 운동하며 관리해야되지만~ 오늘 아침 체중게에서 넘~~기뻤답니다~^^
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