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  • 나도짱!
  • 초보2015.07.11 18:29282 조회0 좋아요
1주일됬는데 3키로^^
작년11월에 큰병이 와서 수술하고 치료하며 8개월만에 7키로가 쪘어요.. 8살아들이 제 배를 보며 엄마~ 이 배를 어쩔거야~^^ 그래서 시작했어요~ 수술 전에도 적은 무게는 아니였지만 2아이 출산 후 가장 최대치!!!
어플다운받고 차근차근 시작했죠~ 큰애가 지난 화요일부터 장염이와 자연스레 밀가루 단절하고.. 식단 일기쓰며 식단 관리하고.. 1시간정도 걷고 자전거 1시간정도 탔어요~^^ 아직은 강도 높은 운동은 무리인지라~ 우선 무게를 빼는것이 목표입니다~ 앞으로 평생 운동하며 관리해야되지만~ 오늘 아침 체중게에서 넘~~기뻤답니다~^^

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댓글 (7)

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  • 지인♥지원맘
  • 07.12 02:21
  • 와 노력한 보람이 있어서 좋겠네요 ~~^^ 탄력받아 쭉~내려갔음 좋겠어요 화이팅입니돠^^
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초보
  • 나도짱!
  • 07.11 21:09
  • 넵^^ 꼬~~옥 그렇게 해보려구요~^^
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다신
  • 까망천사
  • 07.11 19:35
  • 학교 들어가면 엄마는날씬하고 이뻐야 하나봐요. 요즘 엄마들 보면 다 날씬하잖아요. 젊고. 아이들 기죽이지 안으려면 열심히 노력해야죠. 유산소로 우선 체중먼저 빼시고 건강해지시면 근력운동 늘리셔도 되요. 아이들에게 멋진 엄마되기 화이팅!
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초보
  • 나도짱!
  • 07.11 19:01
  • 저두 넘 기뻐서 지금도 자전거 타고있어요^^
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지존
  • 난멋진몸매
  • 07.11 19:00
  • 일주일에 3키로나....멋지세용~대단👍
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초보
  • nina726
  • 07.11 18:44
  • 3키로! 대단해요^^
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정석
  • 매직래빗
  • 07.11 18:39
  • 축하드려요. ^^
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