- 날씬나알씬
- 입문2016.06.29 20:5635 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 1096kcal, 운동 399kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1096/ 857
399/ 142
성공
(18)
아침식사 : 149kcal (13.59%)
| 요플레생크림 (1회분, 85g) | 115kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
점심식사 : 46kcal (4.20%)
| 양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
| 당근 (1토막, 10g) | 3kcal |
| [동양식품] 해초 국수곤약 (1회분,100g) | 16kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
저녁식사 : 521kcal (47.54%)
| [맥스] 맥주 캔 (1회분, 355ml) | 142kcal |
| 새우튀김 (1인분, 144g) | 232kcal |
| 쿠키 (1봉지, 30g) | 147kcal |
간식 : 380kcal (34.67%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 자두 (3개, 300g) | 102kcal |
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩,190ml) | 115kcal |
운동 : 399kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 399kcal |
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