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  • 쥬킴잉
  • 초보2016.07.07 12:3957 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 1215kcal, 운동 465kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1215/ 1493

465/ 248

성공
(495)

아침식사 : 10kcal (0.82%)
방울토마토 (5.0개, 60g) 10kcal

점심식사 : 282kcal (23.21%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
두부 (1회분, 130g) 102kcal
[코스트코] 심플리 퀘이커 그래놀라 (1회분, 25g) 105kcal

저녁식사 : 800kcal (65.84%)
곱창볶음 (1소접시, 114g) 150kcal
볶음밥 (1인분, 410g) 650kcal

간식 : 123kcal (10.12%)
맥 트러플스 카카오 초콜릿 (1개, 10g) 58kcal
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) 65kcal

운동 : 465kcal
수영 (50분) 425kcal
줄넘기 (500회) 40kcal

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