- 점심시간
- 입문2016.06.29 22:5528 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 1458.8kcal, 운동 288kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1458.8/ 2254
288/ 375
성공
(708)
아침식사 : 242kcal (16.59%)
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
점심식사 : 684kcal (46.87%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 소세지튀김 (1소접시, 94g) | 278kcal |
저녁식사 : 293kcal (20.09%)
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
| 저지방우유 (1컵, 300ml) | 153kcal |
간식 : 240kcal (16.45%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| 코코넛오일 (2티스푼, 28g) | 234kcal |
운동 : 288kcal
| 스포츠클라이밍 (30분) | 288kcal |
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