- 행동으로하자
- 초보2016.06.29 20:3443 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 715kcal, 운동 587kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
715/ 1165
587/ 194
성공
(843)
아침식사 : 229kcal (32.03%)
| 양배추 (1접시, 20g) | 4kcal |
| 양파 (1개, 20g) | 7kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
점심식사 : 179kcal (25.03%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) | 100kcal |
저녁식사 : 307kcal (42.94%)
| 육회 (1중간접시, 100g) | 153kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
운동 : 587kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 벨리댄스 (60분) | 366kcal |
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