- Discoveryman
- 입문2016.06.29 11:3135 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 1407kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1407/ 1526
420/ 254
성공
(285)
아침식사 : 192kcal (13.65%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
점심식사 : 1,215kcal (86.35%)
| 청국장 (1인분, 0g) | 178kcal |
| 안동찜닭 (1소접시, 300g) | 480kcal |
| 순대 (1중간접시, 100g) | 180kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 해파리냉채 (1소접시, 168g) | 133kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 420kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 230kcal |
| 니 푸쉬업 (10분) | 90kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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