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  • 기메리나
  • 초보2016.07.02 14:5077 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 2503kcal, 운동 860kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2503/ 1868

860/ 311

실패
(85)

점심식사 : 880kcal (35.16%)
햄김치찌개 (1인분) 144kcal
쌀밥 (2인분, 420g) 626kcal
호박버섯볶음 (1인분) 90kcal
김 마른김 (4장, 8g) 20kcal

저녁식사 : 1,208kcal (48.26%)
갈매기살 (3회분, 320g) 601kcal
물냉면 (1/4인분, 150g) 145kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
[한림제과] 박하사탕 (1낱개, 3g) 4kcal
보쌈 (1/4인분, 50g) 150kcal
구은마늘 (1/4회분, 25g) 31kcal
양파겉절이 (1소접시, 67g) 33kcal
파절이 (1인분) 50kcal

간식 : 415kcal (16.58%)
구구콘 오리지널 (1회분, 160g) 300kcal
[해태] 아이스가이 피치 (1회분, 200g) 15kcal
코주부육포 (2회분, 30g) 100kcal

운동 : 860kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
보통 걷기 (240분) 624kcal
서있기 (60분) 85kcal
샤워 (30분) 73kcal

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