- 49쩜9
- 다신2016.06.29 21:56198 조회0 좋아요
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Q.다이어트에서 제일 중요한 것???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트의 기본이자 필수는
식이조절&운동
그런데
평생 원하는 몸매로 살기 위해서는
그 식이조절&운동을 평생 지킬 수 있는가...
저는 매번 스트레스가
그 동안 지켜온 생활습관&식습관을 쓰나미처럼 순식간에 쓸어버리고 무너뜨려요..
결국 늘 과체중 상태로 제자리 ㅠㅠ
스트레스를 컨트롤 할 수 있는 멘탈..
그게 관건인 것 같아요 ㅜㅜ
식이조절&운동
그런데
평생 원하는 몸매로 살기 위해서는
그 식이조절&운동을 평생 지킬 수 있는가...
저는 매번 스트레스가
그 동안 지켜온 생활습관&식습관을 쓰나미처럼 순식간에 쓸어버리고 무너뜨려요..
결국 늘 과체중 상태로 제자리 ㅠㅠ
스트레스를 컨트롤 할 수 있는 멘탈..
그게 관건인 것 같아요 ㅜㅜ
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