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  • 수다3
  • 초보2016.07.01 02:0431 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 634kcal, 운동 436kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

634/ 800

436/ 592

성공
(10)

아침식사 : 171kcal (26.97%)
오렌지파프리카 (1개, 66g) 13kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

점심식사 : 198kcal (31.23%)
불닭볶음 (1소접시, 30g) 49kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal

저녁식사 : 175kcal (27.60%)
[파리크라상] 모카크림빵 (1회분, 45g) 166kcal
참외 (1개, 30g) 9kcal

간식 : 90kcal (14.20%)
[아이스크림] 호두마루 (1개, 63ml) 90kcal

운동 : 436kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
계단오르기 걷기 (7분) 49kcal
계단내려가기 (5분) 15kcal
자전거 타기 (20분) 200kcal
L자 다리운동 (7분) 42kcal

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