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  • 미세스cho
  • 초보2016.06.30 19:4918 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 1002kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1002/ 1976

0/ 329

성공
(645)

아침식사 : 288kcal (28.74%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
밤고구마 (1/2회분, 50g) 64kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 156kcal
[서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) 40kcal

점심식사 : 350kcal (34.93%)
양배추샐러드 (1/2인분, 25g) 35kcal
상추 (1/2회분, 60g) 10kcal
소갈비 (1회분, 100g) 250kcal
단호박 (1조각, 70g) 46kcal
된장찌개 (1/4인분, 25g) 9kcal

저녁식사 : 319kcal (31.84%)
밤고구마 (1회분, 100g) 128kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 156kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal

간식 : 45kcal (4.49%)
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal

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