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  • eunv
  • 입문2016.06.30 19:3135 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 781kcal, 운동 715kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

781/ 929

715/ 154

성공
(709)

아침식사 : 191kcal (24.46%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal

점심식사 : 360kcal (46.09%)
[하림] 삼계탕반마리 (1팩, 600g) 360kcal

저녁식사 : 155kcal (19.85%)
토마토 (1개,250g) 35kcal
바나나밀크쉐이크 (1컵,200ml) 120kcal

간식 : 75kcal (9.60%)
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개,20g) 60kcal
[투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) 15kcal

운동 : 715kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 420kcal
런닝머신 달리기 (40분) 295kcal

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