view-top

  • 세연곤듀ㅎ
  • 초보2016.07.01 00:0226 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 1527kcal, 운동 1074kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1527/ 1499

1074/ 249

성공
(797)

아침식사 : 214kcal (14.01%)
[롯데제과] 칸쵸 초코 (1회분,32g) 160kcal
체리 (1회분, 90g) 54kcal

점심식사 : 665kcal (43.55%)
[BBQ] 순살크래커치킨 (3조각, 63g) 231kcal
[삼양] 갓짬뽕 (1봉지, 80g) 326kcal
까멜리딸기아이스크림 (1회분, 80g) 108kcal

저녁식사 : 648kcal (42.44%)
고구마피자 (2조각, 200g) 552kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal

운동 : 1,074kcal
집안청소 (30분) 96kcal
스쿼트(세트) (1000회) 440kcal
티파니 허리운동 (10분) 70kcal
샤워 (15분) 36kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
이소라 다이어트1 (14분) 107kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
스트레칭 (45분) 180kcal

프사/닉네임 영역

  • 세연곤듀ㅎ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동