- 다이제다요
- 초보2016.07.01 05:3221 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 585kcal, 운동 219kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
585/ 2023
219/ 337
성공
(1320)
아침식사 : 77kcal (13.16%)
| 수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 생청국장 (1/2회분, 7g) | 12kcal |
점심식사 : 373kcal (63.76%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 꽁치구이 (1토막, 72g) | 183kcal |
| 야채쌈 (1/2인분, 0g) | 34kcal |
간식 : 135kcal (23.08%)
| 설탕프림커피 (1잔, 110ml) | 42kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 219kcal
| 목욕 (40분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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