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  • Shk9179
  • 입문2016.06.30 13:0428 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 892kcal, 운동 613kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

892/ 1497

613/ 249

성공
(969)

아침식사 : 152kcal (17.04%)
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩,190ml) 59kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 290kcal (32.51%)
[농심] 안성탕면컵 (1컵,66g) 290kcal

저녁식사 : 450kcal (50.45%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
감자조림 (1인분,58g) 44kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal

운동 : 613kcal
런닝머신 걷기 (60분) 168kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) 420kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal

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