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  • 45윤듀어터
  • 정석2015.07.15 00:41284 조회0 좋아요
Q.체지방뺄때 유산소운동만!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
해도되나요 ? 근력운동없이요ㅠㅠ 식단지켜가면서 유산소운동만해도 체지방 잘 태울수있나여????
그리고 제가 하체에좀 집중시키려하는데 사이클은 효과 어떤가요??

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초보
  • 체지방부자
  • 07.15 18:45
  • 근력운동해야 탄력적 이뻐요 사이클이랑 조깅이 하체근육붙어요
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