view-top

  • 쥬쥬째쥬
  • 초보2015.07.15 02:21372 조회4 좋아요
첫게시글... 이틀두부다이어트로 2키로감량....ㄷㄷ
처음으로 글쓰네요 ㅎㅎㅎ

한아이의 엄마입니다... 임신후 20키로가쪘고...

아이낳고 10키로는 빠지고 10키로는 제살이되었네요..ㅠㅠ

다이어트는 매번 말로만하다가... 친한친구의 자극으로 독한맘먹었네요... 꼭 살빼서 코를납짝하게눌러주겠어요 !!! ( 살빼면 연락한다하고 성질나서 카톡. 전화 차단넣었네요.....허허..)


부끄럽지만.. 161cm에 73.4kg으로 7월 13일부터 시작 !

양이 많이먹는 남자 못지않아... 두부쌈다이어트로 시작했어요



2주동안은 밥과 밀가루끊기..
탄수화물중독이라.. 2주만 끊으려구요..^^;

그후 조금씩 밥도먹고 밀가루도 조금조금먹고.......
운동량을 더 늘리려구요 ㅎㅎ

딱 이틀했는데.. 70.8 나오네요 ㅎㅎ

겉으로 티나진않지만... 체중계가 그러하니... 빠진게맞겠죠?

지금은 산후후유증으로 관절이안좋아.. 간단한스트레칭과 요가나필라테스 동영상보고 따라하는게 전부네요..


그래서 큰맘먹고 실내자전거주문도해서..내일오네요^^
ㅎㅎ

먹는거 계속 조절해가면서 2주 빡씨게 하고~!

그후 가닥이잡히면 밥도시작하고..먹고싶은것도 조금씩 먹어가면서... 무릎관절좀챙기고 운동량 늘려야겠어요~^^

목표는 50kg !.........까지살빼고..바로둘째계획이있지만...
임신도 건강한몸으로해야하기에... 열심히해보렵니다! ^^


프사/닉네임 영역

  • 쥬쥬째쥬
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 07.15 08:06
  • 쥬쥬째쥬 네♥구경갑니다~~홧팅^^!
  • 답글쓰기
초보
  • 쥬쥬째쥬
  • 07.15 07:40
  • 될때까지 두부 반모씩 먹는거에요~^^ 자세한방법은 글을한번더올릴께요~^^
  • 답글쓰기
초보
  • 쥬쥬째쥬
  • 07.15 07:39
  • 꼬꼬뿅뿅 내용이기길어지니 글한번더올릴께요~^^ 같이힘내서빼요~!!!!!
  • 답글쓰기
다신
  • 될때까지
  • 07.15 05:23
  • 저도 두부 좋아해서 두부 다이어트 얘기만 듣고 해보려니 두부팩에 보면 칼로리가 300이 넘어서 못 먹고 있었어요.
    식사량이라던가 상세히 좀 알려주세요~^^
  • 답글쓰기
다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 07.15 02:40
  • 오오오!!저도두부너무좋아해서해보고싶앗는데 방법자세히 또올려주시고앞으로도같이 뽜이팅해요우리^-^♥
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동