처음으로 글쓰네요 ㅎㅎㅎ

한아이의 엄마입니다... 임신후 20키로가쪘고...

아이낳고 10키로는 빠지고 10키로는 제살이되었네요..ㅠㅠ

다이어트는 매번 말로만하다가... 친한친구의 자극으로 독한맘먹었네요... 꼭 살빼서 코를납짝하게눌러주겠어요 !!! ( 살빼면 연락한다하고 성질나서 카톡. 전화 차단넣었네요.....허허..)


부끄럽지만.. 161cm에 73.4kg으로 7월 13일부터 시작 !

양이 많이먹는 남자 못지않아... 두부쌈다이어트로 시작했어요



2주동안은 밥과 밀가루끊기..
탄수화물중독이라.. 2주만 끊으려구요..^^;

그후 조금씩 밥도먹고 밀가루도 조금조금먹고.......
운동량을 더 늘리려구요 ㅎㅎ

딱 이틀했는데.. 70.8 나오네요 ㅎㅎ

겉으로 티나진않지만... 체중계가 그러하니... 빠진게맞겠죠?

지금은 산후후유증으로 관절이안좋아.. 간단한스트레칭과 요가나필라테스 동영상보고 따라하는게 전부네요..


그래서 큰맘먹고 실내자전거주문도해서..내일오네요^^
ㅎㅎ

먹는거 계속 조절해가면서 2주 빡씨게 하고~!

그후 가닥이잡히면 밥도시작하고..먹고싶은것도 조금씩 먹어가면서... 무릎관절좀챙기고 운동량 늘려야겠어요~^^

목표는 50kg !.........까지살빼고..바로둘째계획이있지만...
임신도 건강한몸으로해야하기에... 열심히해보렵니다! ^^