두부쌈싸먹기 2주하려고했으나... 날더운데잘챙겨먹어야지..다이어트한답시고 그게 무슨짓이냐고...친정엄니 시엄니한테혼나고..

밥을 현미로바꿔서진행중입니다..ㅠㅠ...

73.4에서 시작해... 오늘아침무게재보니.. 70.1

두부먹고 이틀만에 3.6키로정도확빠졋었는디...... 두부계속먹었음 걍 요요로다시쪘을것같다생각하며...

일주일 3.3감량으로 만족하고있네요..ㅎㅎ

그냥찌면찌는가보다~하고살다가 맘먹고다이어트하는건 처음인데... 살이빠지긴하는걸보니 계속해야겠다싶어요 ~ ㅎㅎ

100%현미밥 반공기씩... 그냥먹기깔깔해서 쌈싸서꼭꼭씹어먹고...
금요일엔 빕스가서 샐러드+연어만 먹기도했고..어제낮엔 시댁가서 소고기도구워 푸짐하게고기만쌈싸먹기도했어요 ㅋㅋㅋㅋ
운동은... 늘하는 집안일....+ 실내자전거 1시간...



실내자전거 한시간이상 못타겠더라구요..ㅠㅠ그냥보통으로먹은날은속도25~30으로한시간...
고기먹고 빕스먹은날은 40이상으로 한시간....

그리고..밀가루끊은지 일주일....

배둘레헴이 7센치 도망갔어요~!!!

신랑이 배들어간게티가난다고......!!!

안잠기던바지가 여전히낑기긴해도.. 잠기네요 ㅎㅎ

요대로 쭉~ 유지하며 건강한다이어트해야겠어요~^^

애기어린이집갔을때...안챙피한... 날씬한엄마되기위해...노력노력 !

요렇게해도..요요는......쉽게안오겠지요??^^;