view-top

  • inyo1127
  • 초보2016.07.01 22:5326 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 1409kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1409/ 1420

78/ 236

실패
(146)

아침식사 : 404kcal (28.67%)
가지구이 (1인분, 50g) 33kcal
새송이버섯 (1회분, 50g) 12kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 카레맛 (1팩, 100g) 168kcal
토마토 (4개, 100g) 14kcal
바나나 (3/4개, 75g) 69kcal
계란후라이 (1개, 50g) 108kcal

점심식사 : 374kcal (26.54%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 300ml) 120kcal
미숫가루 (1인분, 30g) 16kcal
굿발란스 시리얼바 (1개, 35g) 145kcal

저녁식사 : 503kcal (35.70%)
맥반석계란 (2개, 90g) 124kcal
[매일유업] 링스 스트링치즈 (1개, 20g) 60kcal
소막창 (1회분, 100g) 61kcal
소곱창 (1회분, 100g) 141kcal
비빔밥 (1/4인분, 80g) 117kcal

간식 : 128kcal (9.08%)
밤고구마 (1회분, 100g) 128kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

프사/닉네임 영역

  • inyo1127
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동