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  • jenny0504
  • 정석2015.07.19 06:47261 조회0 좋아요
공복운동^^

어제 과식후 저녁내내 자전거타고후 맨아래꺼
일어나자마자 체중재고 가운데꺼
공복 유산소운동 달리기와 걷기를 합쳐 만보걷고 후 맨위에꺼 ㅎㅎ
나름 만족스럽네요 ^^ 체지방과 체중줄이는대는 공복유산소운동이 좋은것같아요 ㅎ^~~~
헉헉헉..
무척 힘들었습니다
과식않고 조금 먹고 조금 운동하고 싶어요 ㅋㅋㅋ

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  • jenny0504
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댓글 (2)

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지존
  • 이뿌니돌
  • 07.17 14:51
  • 그러게요 제목표몸무게~~
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다신
  • 까망천사
  • 07.17 10:01
  • 키가 몇이예요? 체중 제 목표몸무게네요.
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