- 만족지연
- 초보2016.07.01 22:30169 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 600kcal, 운동 335kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
600/ 912
335/ 152
성공
(495)
아침식사 : 150kcal (25.00%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분,34g) | 150kcal |
점심식사 : 150kcal (25.00%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분,34g) | 150kcal |
저녁식사 : 150kcal (25.00%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분,34g) | 150kcal |
간식 : 150kcal (25.00%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분,34g) | 150kcal |
운동 : 335kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 타바타 운동 (10분) | 80kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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