view-top
bina
정석
2015.07.17 22:50
246 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
일주일 후
삼주째하고 있는데 1.7kg정도 빠졌어요
뭐 세끼 꼭 챙겨먹고 식단조절이랑 운동만 하니 더디긴 하네요.
배꼽밑 아랫배만 볼록 보기싫게 나왔는데 쬐금 들어갔나요?
운동할때 십일자 복근은 보이는데 평상시는 볼록.
복근은 언제쯤 튀어나올까요.
프사/닉네임 영역
bina
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 01월 07일 (음식 1548kcal/운동 250kcal)
· 발목이 두꺼워졌어요
· 닭가슴살 샐러드
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+5
7/17 다욧일기 - 유지기간37일째
1
144
찐&쮸
2015년 7월 15일 금 일기!
1
97
소알리
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
bina
07.19 00:10
100일. 추석을 목표로 열심히 해봐야겠어요. 홧팅!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
까망천사
07.18 20:56
100일쯤이면 보일까요? 운동후엔 보이던게 시간 지나면 없어지니 열심히 보일때까지 100일 도전 중이예요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동