- 지안지안1007
- 다신2016.07.01 23:4535 조회0 좋아요
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06월 30일 (음식 932kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
932/ 1130
600/ 188
성공
(611)
아침식사 : 308kcal (33.05%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
점심식사 : 310kcal (33.26%)
| [헬스빌] 웨이프로틴플러스 (1회, 30g) | 96kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 검은콩가루 (3큰술, 30g) | 114kcal |
저녁식사 : 193kcal (20.71%)
| 닭갈비 (1소접시, 120g) | 177kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 아메리카노 (1/2잔, 250ml) | 7kcal |
간식 : 121kcal (12.98%)
| 아메리카노 (1/2잔, 250ml) | 7kcal |
| 백설기 (1/2소접시, 50g) | 114kcal |
운동 : 600kcal
| 도전!다신5기 2주차 (60분) | 600kcal |
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