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  • 여행가자앙
  • 정석2016.07.02 04:07302 조회0 좋아요
Q.164cm에 58인데 한달만에
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달만에 5kg이상 감량가능할까요?
아침에 조깅 40분하고
스쿼트100개 플랭크 1분 버피 50회
식단은 1000kcal정도로 건강하게 먹을거예요
오늘이 시작인데 잘해놓고 밤에 야식먹었네요...
조언좀 부탁드립니다..

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댓글 (2)

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정석
  • go to 47
  • 07.02 08:39
  • 가능할겁니다!!!!저도예전에167.4/63이엇ㅇᆞ😀☺
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공감 0 신고 0
지존
  • 쩡쪙쩡
  • 07.02 05:20
  • 비밀 댓글 입니다.

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