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  • 에드야사랑해
  • 초보2016.07.02 06:44188 조회0 좋아요
Q.제가 운동 안하고 살을 뺄건데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무리겠죠
그냥 하루 30분 정도 걷는게 제 운동의 다에요
(12층 계단 오르락내리락과)

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • Somsomi
  • 07.02 13:01
  • 스트레칭 정도만 하는건 어떨까요? 몸도 훨씬 개운해지실거에요!
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지존
  • 황낭자
  • 07.02 09:46
  • 계단을 내려오는 것은 무릎과 발목에 상당한 무리가 와서 계단오르기하고 엘리베어터 타고 내려오라 말하지요
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다신
  • 왕가언니
  • 07.02 06:55
  • 식단조절만하시면 그정도 움직임에도
    처음엔 빠져요
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