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  • 배뽕
  • 입문2016.07.02 17:1312 조회0 좋아요
07월 02일 (음식 1248kcal, 운동 130kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1248/ 2163

130/ 360

성공
(685)

아침식사 : 474kcal (37.98%)
[CJ] 퀴노아밥 햇반 (1/2회분, 90g) 127kcal
가지볶음 (1소접시, 83.2g) 50kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g) 83kcal
돼지고기김치볶음 (2.0소접시, 166g) 214kcal

저녁식사 : 630kcal (50.48%)
찜닭 (1인분, 0g) 481kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
가지볶음 (1소접시, 83.2g) 50kcal
무초절이 (1소접시, 85.3g) 22kcal

간식 : 144kcal (11.54%)
우뭇가사리 (1/2회분, 50g) 44kcal
[크라운제과] 크라운산도크림맛 (1회분, 20g) 100kcal

운동 : 130kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal

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