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  • 서하요정
  • 입문2016.07.02 09:5624 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 1333kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1333/ 800

104/ 148

실패
(577)

아침식사 : 243kcal (18.23%)
찐감자 (2.0개, 260g) 218kcal
저지방우유 (1/4컵, 50ml) 25kcal

점심식사 : 194kcal (14.55%)
고등어조림 (1토막, 90g) 117kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal

저녁식사 : 174kcal (13.05%)
짜장밥 (1/4인분, 112g) 174kcal

간식 : 722kcal (54.16%)
아이스크림 (1개, 100g) 215kcal
[팔도] 팔도비빔면 (1/2봉지, 65g) 272kcal
[롯데] 크런키블랙쿠키바 (1개, 21g) 100kcal
[롯데] 가나초콜렛 (1/4개, 25g) 135kcal

운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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