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성공
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기상직후 12:30
사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
14:50 닭가슴살명이나물오픈샌드위치, 토마토샐러드
통밀빵 (1조각, 50g) | 133kcal |
꼬꼬빌 그릴닭가슴살 (1회분, 50g) | 65kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
명이나물 (2회분, 0g) | 20kcal |
18:30
통밀빵 (1조각, 50g) | 133kcal |
닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
머스타드소스 (1작은술, 5g) | 3kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
19:00
19:30 고구마반개
수박 (1조각, 180g) | 66kcal |
찐고구마 (1개, 190g) | 243kcal |
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