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  • 내피는케찹
  • 초보2015.07.20 11:36133 조회0 좋아요
Q.물은 얼만큼마셔야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일일 목표 2.4리터인데 이거충족시키고
운동하면 살빠질까요??

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댓글 (3)

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정석
  • TIKI
  • 07.20 20:48
  • 물을 갑자기 먹는 경우에는 과일을 많이 섭취하면 좋다네요.
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다신
  • 근육님오세요
  • 07.20 18:39
  • 전 1.6L마십니당!!
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다신
  • 별쓰로리
  • 07.20 12:02
  • 물은 기본1리터이상
    운동시에는 더많이먹어줌좋아요!!!
    하루2.4리터~충분하지않을까싶네요^^
    전1.5리터이상묵어요 많게는 2리터..!!!
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