view-top

  • 하와이이뿌이
  • 정석2016.07.03 21:4836 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 713kcal, 운동 73kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

713/ 931

73/ 155

성공
(137)

아침식사 : 412kcal (57.78%)
사과 (1회분, 160g) 91kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
white kidney beans (1회, 50g) 29kcal
호박고구마 (1회분, 50g) 77kcal
메추리알장조림 (1인분) 73kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) 108kcal

저녁식사 : 174kcal (24.40%)
블루베리 (1인분, 70g) 39kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 11g) 61kcal
[남양] 불가리스밀크100 저지방 (1회분, 85g) 45kcal
white kidney beans (1회, 50g) 29kcal

간식 : 127kcal (17.81%)
귀리 (1회분, 15g) 47kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 15g) 52kcal
아몬드 (4개, 4g) 28kcal

운동 : 73kcal
플랭크 (1분) 6kcal
목욕탕때밀기 (10분) 47kcal
사우나 (10분) 20kcal

프사/닉네임 영역

  • 하와이이뿌이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동