- 체중감량목표
- 입문2016.07.03 17:1238 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 976kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
976/ 2281
0/ 380
성공
(925)
아침식사 : 470kcal (48.16%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 85g) | 283kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 60g) | 38kcal |
점심식사 : 234kcal (23.98%)
| 곤약 (1소접시, 250g) | 22kcal |
| 고추장 (1/4큰술, 25g) | 10kcal |
| 고춧가루 (1/4회분, 15g) | 40kcal |
| [청매실농원] 매실원액 (1큰술, 15g) | 29kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
저녁식사 : 272kcal (27.87%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 밤고구마 (1회분, 120g) | 153kcal |
| [빙그레] 요플레플레인화이트 (1회분, 60g) | 40kcal |
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