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  • 뺄걸
  • 초보2016.07.05 10:1781 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 1728kcal, 운동 960kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1728/ 1088

960/ 181

성공
(140)

아침식사 : 57kcal (3.30%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 537kcal (31.08%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g) 32kcal
느타리버섯볶음 (2소접시, 195g) 105kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g) 11kcal
돈육김치찌개 (1/4대접, 34g) 28kcal

저녁식사 : 894kcal (51.74%)
포테이토 크리스프 바비큐맛 (3봉지, 45g) 220kcal
오이냉채 (1인분) 84kcal
[한성기업] 크래미 (5개, 90g) 80kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
두부된장찌개 (1인분) 104kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
진미채볶음 (1/2접시, 50g) 138kcal

간식 : 240kcal (13.89%)
츄엣츠 (4개, 49g) 240kcal

운동 : 960kcal
앉아있기 (480분) 480kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal

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