다이어트

Q.식단..ㅜㅜ

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5개월안에20kg을감량해야하는데..아직학생이라돈주고사는건어렵고요..ㅜㅜ운동은걷기1시간30분정도하고요숀리3분할수있어그춤5번춥니다.그리고알풀어주고요..식단좀짜주실분없으세요?..그리고운동도요.ㅜㅜ정말도와주신다면감사하겟어요..ㅜㅜ

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jenny0504
07.21 08:25
다이어트에는 큰비용드는건 없는것같아요 무조건 적게 먹으면 성공이니..그리고 운동은 많이 걷기..저는 일부러 걸어서 마트투어해요 간단한 시식으로 배고픔도 달래보구요 ㅎㅎ 어떤 다신님의 경험대로 매장에서 작은 치수의 옷입어보며 감량척도도 알아보고 ㅎㅎ 또 다신어플속 홈트레이닝 아주 좋은것같아요 몸매라인을 이쁘게 만들어주는 운동요법이 많잖아요^^
뭐든 하겠다는 맘만 있으면 ㅎㅎ 오늘도 화이팅요~~~~!!^^
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