view-top

  • 상상한모습으로
  • 입문2016.07.03 16:0649 조회0 좋아요
Q.운동순서 좀 알려주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 일주일에 3번정도 필라테스를 하고
넓은 공원에서 파워워킹으로 유산소 운동을 하려고하는데
필라테스랑 파워워킹 중에 어떤 운동을 먼저해야되는지
모르겠어요ㅜㅠ
또 유산소운동으로 파워워킹의 효과는 어느정도 일까요??
순서와 그 이유 그리고 효과 좀 알려주세요!!

프사/닉네임 영역

  • 상상한모습으로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동